? Ngày thứ hai Giang Phong 4 giờ liền từ trên giường bò lên, lặng lẽ mặc chỉnh tề, rửa mặt xong mặc vào giày chơi bóng chạy ra ngoài.
Đi vào cửa tiểu khu, Giang Phong nhìn xem không có bất kỳ cái gì cỗ xe cùng người đi đường đường phố trong lòng không khỏi cảm khái:
'Đây chính là Thụy thành khu rạng sáng 4 giờ dáng vẻ sao?'
Hơi làm điểm vận động nóng người, Giang Phong hít thở sâu một hơi sau bắt đầu chạy vọt về phía trước chạy, bắt đầu chấp hành rèn luyện bên trong chạy bộ cái này một hạng.
Tuy nói Giang Phong thể năng cũng không phải là rất mạnh, nhưng hôm qua đang ngủ trước hắn đã làm cái đại khái quy hoạch, sơ bộ tính ra thích hợp nhất chính mình chạy bộ tốc độ, cho nên chỉ cần bảo trì lại lời nói, không đến mức quá nhanh liền đem thể lực dùng hết.
'Hô. . . Hô. . .'
Một nhà 24 giờ tiện lợi siêu thị trước, Giang Phong chính cầm một bình nhỏ nước khoáng bình ổn hô hấp.
Nhà này tiện lợi siêu thị cách nhà hắn cư xá vừa vặn một cây số, cho nên Giang Phong liền đem nơi này thiết đặt làm cái thứ nhất nghỉ ngơi tiết điểm, thuận tiện bổ sung nước.
"Ừng ực. . . Ừng ực."
Một hơi đem còn lại non nửa chai nước uống xong, làm Giang Phong đang chuẩn bị tiếp tục hướng phía kế tiếp tiết điểm chạy tới lúc, mượn siêu thị ánh đèn đột nhiên phát hiện bên cạnh cư xá tường ngoài bên trên dán một tấm nhan sắc tươi sáng áp phích.
[ hắc ác tất trừ, diệt cỏ tận gốc ]
[ như có phát hiện Huynh Đệ hội thành viên hành tích, mời lập tức gọi báo cáo điện thoại ]
"Huynh Đệ hội. . . ?"
Giang Phong lầm bầm một câu.
Thế giới này hắc ác thế lực, vậy mà lại bị chính thức trực tiếp chỉ tên sao?
Tại lòng hiếu kỳ điều khiển, Giang Phong mở ra điện thoại di động tìm tòi Huynh Đệ hội cái tên này.
Nhìn xem võng hiệt thượng nhảy ra đại lượng Huynh Đệ hội tương quan tin tức, Giang Phong ngẫu nhiên tuyển mấy đầu điểm vào xem mắt.
Khi hành phách thị, gây hấn gây chuyện, doạ dẫm bắt chẹt chờ một hệ liệt chữ lần lượt nhảy ra, phạm qua sự kiện cũng là một cọc bút một cọc ác liệt, thậm chí trong đó có không ít vụ án là nhằm vào người chấp pháp làm.
'Khó trách sẽ bị chính thức chỉ tên, thậm chí ngay cả người chấp pháp cũng dám giết, cái này hoàn toàn là một đám tên điên a.'
Bất quá xem hết những này sau Giang Phong cũng là càng thêm may mắn tự mình lựa chọn đi lên chức nghiệp giả con đường này, không phải tại cái này cuồn cuộn sóng ngầm thế giới bên trong, không có điểm năng lực tự vệ vậy liền thật là mặc người chém giết con cừu nhỏ.
Nắm chặt lại quyền, Giang Phong đem điện thoại di động một lần nữa nhét về túi áo, lần nữa hướng phía tiền phương chạy tới.
5 giờ rưỡi, rời giường chuẩn bị làm người cả nhà bữa sáng Lục Di Phương vừa tới đến phòng khách, liền thấy toàn thân là mồ hôi Giang Phong mở cửa đi đến.
"Ngươi đây là rèn luyện đi?" Lục Di Phương có chút ngoài ý muốn hỏi.
"Ừm, ra ngoài chạy vài vòng." Giang Phong gật gật đầu, chỉ chỉ phòng tắm nói: "Ta tắm trước."
Lục Di Phương sủng cười trả lời câu: "Đi thôi, đi thôi, thay giặt quần áo ta sẽ giúp ngươi lấy tới."
Cảm thụ được ấm áp nước tắm, Giang Phong thoải mái phun ra một ngụm thở dài, thuận tay đem bên cạnh cái ghế nhỏ kéo qua đặt mông ngồi xuống, một đôi tay nắm thành quyền không ngừng tại bên đùi đập.
'Nghĩ không ra năm km vậy mà đều sẽ mệt mỏi thành dạng này.'
Bởi vì là vừa mới bắt đầu rèn luyện, cho nên Giang Phong không có ý định một hơi liền đem 10 km chạy xong, nhưng năm km thân thể tiêu hao vẫn như cũ có chút nằm ngoài dự đoán của hắn, lúc này đùi đơn giản đau nhức không được.
Cho đùi xoa bóp hồi lâu, thẳng đến đau nhức cảm giác hơi làm dịu một điểm Giang Phong mới đóng lại nước lau khô thân thể đi ra phòng tắm.
"Nhị ca ~ "
Vừa xuất dục thất, đã sớm chờ ở cổng Giang Hàn Nhị lập tức vắt chân lên cổ hướng hắn bên này lao đến.
Vội vàng ngồi xổm người xuống đưa nàng ôm chặt lấy Giang Phong cưng chìu nói: "Đừng chạy nhanh như vậy, coi chừng té ngã."
Thè lưỡi, tiểu nha đầu mặt mũi tràn đầy tò mò nhìn Giang Phong hỏi: "Nhị ca, ngươi hôm nay làm sao dậy sớm như thế a?"
Nhìn xem Giang Hàn Nhị một bộ tinh lực dồi dào dáng vẻ Giang Phong không khỏi nở nụ cười, nha đầu này từ nhỏ đã là cái 9 giờ đi ngủ, 3 giờ dậy chủ, cũng không biết ở đâu ra tinh thần,
Thật giống như không cần đi ngủ giống như.
Bất quá nàng tỉnh về sau cũng không quấy rầy người khác, liền tự mình lẳng lặng đọc sách chơi đùa cỗ, chờ Lục Di Phương bắt đầu chuẩn bị bữa ăn sáng mới có thể chạy đến quấn lấy mụ mụ.
Nhìn thấy hôm nay nhị ca vậy mà cũng dậy sớm như vậy, tiểu nha đầu cho nên mới phá lệ hưng phấn
"Ta bắt đầu chạy bộ nha, rèn luyện thân thể." Giang Phong một bên lau sạch lấy tóc còn ướt, một bên trả lời Giang Hàn Nhị.
Giang Hàn Nhị nghe xong lập tức giơ tay lên nói: "Ta cũng nghĩ cùng nhị ca cùng một chỗ chạy bộ!"
"Muốn chạy rất xa a, rất rất xa."
"Không sợ! Ta rất biết chạy bộ, trong trường học ta chạy bộ vẫn luôn là hạng nhất đâu!"
"Ồ? Nhị nhị lợi hại như vậy a?" Giang Phong có chút ngoài ý muốn, trước đó thật đúng là không nghe nàng đề cập qua việc này.
"Ừm hừ!" Giang Hàn Nhị kiêu ngạo gật đầu một cái, tiếp lấy lại hỏi: "Vậy ta có thể cùng ngươi cùng một chỗ chạy bộ sao?"
"Được, vậy ngày mai buổi sáng ngươi liền cùng nhị ca cùng đi ra chạy bộ."
Giang Phong xem chừng tiểu nha đầu chạy cái hai lần liền ngán, cho nên ngày mai mang theo nàng cùng một chỗ cũng không có gì quan hệ, cùng lắm thì đợi nàng chạy không nổi rồi chính mình trước tiên đem nàng đưa về nhà chính là.
"yeah! Nhị ca tốt nhất rồi!"
Tiểu nha đầu nói xong cũng chạy vào phòng bếp cùng Lục Di Phương báo cáo việc này.
Vừa nấu xong sữa đậu nành bưng ra Lục Di Phương nghe xong nhìn xem Giang Phong nói: "Cùng một chỗ chạy trốn bước là có thể, nhưng phải chú ý an toàn."
Giang Phong gật gật đầu: "Ừm, biết, chúng ta ngay tại cư xá chung quanh chạy."
Lục Di Phương lúc này mới đối Giang Hàn Nhị gật đầu nói: "Muốn theo sát ca ca biết sao?"
Giang Hàn Nhị lập tức mãnh gật đầu nói: "Biết rồi!"
Uống trộm miệng sữa đậu nành, Giang Hàn Nhị lại đem ánh mắt nhìn về phía Giang Phong, phát hiện hắn lúc này ngay tại làm gập bụng, thế là lập tức chạy chậm tới.
"Nhị ca, ta giúp ngươi ngăn chặn chân." Nói Giang Hàn Nhị liền ngồi xổm người xuống dùng sức đè xuống Giang Phong hai chân.
"Tạ ơn nhị nhị nha."
Kỳ thật gập bụng đem bước chân cố định trụ cũng không khá lắm, dạng này sẽ giảm xuống phần bụng bắp thịt lượng công việc, nhưng Giang Phong nghĩ đến tiểu nha đầu liền điểm này khí lực, nghĩ ép cũng ép không được, cho nên cũng liền không đả kích nàng tính tích cực.
Cùng chạy bộ, Giang Phong chuẩn bị trước thử làm 50 cái gập bụng, còn lại một nửa phân đến lần sau lại hoàn thành.
. . .
"42~43~ nhị ca cố lên!"
Tại thứ 43 thứ ngồi dậy lúc, Giang Phong hô hấp đã biến mười phần thô trọng, cũng dần dần bắt đầu cảm giác không thấy eo của mình đi nơi nào, nhưng nghe muội muội mình cố lên âm thanh, Giang Phong lại bỗng nhiên hít sâu một hơi, lần nữa ngồi dậy.
"44 á!"
Mắt thấy thắng lợi đang ở trước mắt, Giang Phong cũng không đoái hoài tới bắp thịt toàn thân kháng nghị, một hơi đem còn lại 6 cái toàn bộ làm xong.
"50! Nhị ca thật tuyệt!"
Nương theo lấy tiểu nha đầu tiếng hoan hô, Giang Phong nằm trên mặt đất cũng không tiếp tục muốn động gảy, trong đầu chỉ còn lại có một cái ý niệm trong đầu.
'Sớm biết chờ làm xong gập bụng lại tẩy tắm.'
Lúc này Giang Hàn Lôi từ gian phòng đi ra, nhìn cả người ướt đẫm nằm trên sàn nhà lão ca không khỏi cười một tiếng, trêu ghẹo nói: "Ca, xem ra vẫn là học bá càng thích hợp ngươi."
Giang Phong lườm nàng một chút, trả lời: "Chờ qua một tháng ta liền để ngươi biết cái gì gọi là đức trí thể mỹ cực khổ toàn phương vị phát triển."
------oOo------