Giữa trưa Thẩm Hoan chẳng qua là cảm thấy thức ăn rất cay.
Lúc buổi tối, còn tăng thêm rượu rất say lòng người.
Một đám biểu ca, đường ca, thúc thúc đám a di, tất cả đều biết uống rượu, từng cái một đánh thông quan xuống tới, Thẩm Hoan đã là đầu óc mê muội.
Chờ đến hắn lại tỉnh táo lại, đã là ngày hôm sau buổi sáng.
Bên người lúc này không có người.
Nghĩ đến cũng là.
Trừ phi là đã kết hôn rồi, Bố Y Y lại là lớn mật, cũng không dám trong nhà công nhiên cùng Thẩm Hoan ngủ chung.
Không phải không phải bị đánh cái mông.
Đây cũng là với người nhà một loại tôn trọng.
Vuốt vuốt đầu, Thẩm Hoan nhìn xem thời gian, mới buổi sáng 6 giờ.
Hắn ở là một nhỏ phòng ghép, bên trong có nhà vệ sinh toilet.
Rửa mặt hoàn tất, thiếu niên lấy ra chạy bộ dùng trang bị, liền chuẩn bị đi ra ngoài chạy bộ trở lại ăn cơm.
Kết quả mới vừa ra khỏi phòng, hắn liền thấy Đồ Như Mai tại trong phòng bếp bận rộn.
"A, tiểu Thẩm ngươi đều tỉnh dậy a?" Đồ Như Mai nói, " ngươi chờ một chút, ta nấu cháo lập tức liền được rồi!"
"A di, ta chuẩn bị đi chạy bộ trở về lại ăn." Thẩm Hoan cười nói.
"Há, chạy bộ a, đây chính là một tốt quen thuộc." Đồ Như Mai gật gật đầu, "Vừa vặn, tiểu khu chúng ta mặt sau đường cái ngủ một mình chính là Tân Giang đại đạo, có vượt qua 10 cây số chạy bộ hành lang đâu! Ngươi có thể đi chạy chỗ đó bước, mùa đông người còn thiếu một chút."
"Được rồi!"
Thẩm Hoan cười mở cửa đi ra ngoài.
Nhìn xem Thẩm Hoan bóng lưng, Đồ Như Mai hài lòng cười cười.
Đứa bé này mặc dù là cô nhi, nhưng là tính cách không có chút nào quái gở, còn có chút ngại ngùng, căn bản nhìn không ra là cấp thế giới nhà toán học cùng bóng rổ siêu sao.
Nữ nhi tính cách hơi cay cú một chút, phối hợp Thẩm Hoan kia thật là trời đất tạo nên một đôi.
. . .
Dựa theo Đồ Như Mai chỉ điểm, Thẩm Hoan từ cửa sau sau khi rời khỏi đây, xuyên qua một đầu đường cái, đã đến Tân Giang đại đạo.
Nơi này sông chính là Gia Lăng giang, xuyên qua Du Châu mấy cái thành khu, cuối cùng lao nhanh chuyển vào Trường Giang trụ cột tuyến.
Mùa đông thời tiết rất lạnh, nếu như không có chuẩn bị đầy đủ vận động, như vậy chạy bộ ngược lại sẽ tổn thương thân thể.
Thẩm Hoan đứng ở trước lan can mặt, làm lấy các loại kéo duỗi chuẩn bị hoạt động, đồng thời nhìn một chút xung quanh, ở nơi này sắc trời đều có chút mông lung đen rét lạnh mùa, đích thật là rất ít người.
Thiếu niên chạy bộ là không cần khẩu trang.
Ngày bình thường tại Du Tác hẻm chung quanh công viên, trên đường chạy bộ vận động, thường xuyên liền gặp được người chào hỏi hắn.
Tin tưởng tại Du Châu, người biết hắn mặc dù nhiều, nhưng khẳng định nghĩ không ra hắn sẽ tới bên này, cũng sẽ không dẫn tới một đống lớn fan hâm mộ a?
Mang dạng này tâm tính, kết thúc chuẩn bị hoạt động Thẩm Hoan, rất nhẹ nhàng chạy.
Chạy ước chừng hai cây số dáng vẻ, Thẩm Hoan mới gặp được hơn mười cái các ông các bà đang chậm rãi tản bộ, mặt khác chạy bộ người trẻ tuổi cũng chỉ có hai ba cái.
Nếu như đổi thành là ở mùa hạ, số người này tối thiểu phải tăng gia gấp mười.
Chạy đến 10 cây số thời điểm, Thẩm Hoan liền lựa chọn quay đầu.
Toàn bộ hành trình chạy xuống, không sai biệt lắm dùng là một giờ.
Từ người bình thường rèn luyện tới nói, hôm sau chạy 5-10 cây số chính là tốt nhất bảo vệ sức khoẻ rèn luyện, căn bản không cần đến quá nhiều, dạng này ngược lại sẽ tổn hại đầu gối.
Đừng nhìn vận động viên nhóm lượng vận động lớn, nhưng nhân gia có nhất chuyên nghiệp huấn luyện viên đến chế định kế hoạch.
Làm các loại những thứ khác chuẩn bị ngươi đều không nhìn thấy, chỉ xem đến nhân gia chạy bộ, kết quả một học liền xong đời, chẳng những không có rèn luyện tốt thân thể, ngược lại làm cho xương đầu gối cách xảy ra vấn đề.
Thẩm Hoan tự nhiên không giống, hắn tại NBA liền tiếp nhận rồi nhất chuyên nghiệp quy hoạch đề nghị, cùng đo thân mà làm phương thức rèn luyện.
Như vậy hơn 2 cái tháng bên trong, trừ chơi bóng, hắn quý báu nhất kinh nghiệm chính là cái này.
Đương nhiên, lấy Thẩm Hoan từ tốt gia nơi đó có được công năng kỹ pháp, còn có hắn phục dụng Cố Bản đan, tụ linh dịch sau tố chất thân thể, cũng là chống đỡ lấy hắn cường tráng thể phách trọng yếu nguyên nhân.
Hiện tại Thẩm Hoan một tuần chí ít chạy 3 lần, mỗi lần 20 cây số, phối nhanh còn có thể đạt tới 3 phút tả hữu, liền có thể rất tốt bảo trì trạng thái thân thể của mình.
Bây giờ Marathon kỷ lục thế giới là 2.53 giây, nhân gia cũng không phải chạy 10 cây số, 20 cây số, mà là 42 cây số nhiều!
Liên tục 42 cây số nhiều, bình quân phối nhanh đều có thể đạt tới trình độ này, tại người bình thường tới nói, đã là da trâu đến bạo.
Có thể Thẩm Hoan muốn chạy đến so cái thành tích này còn tốt tốc độ, kia là không hề có một chút vấn đề.
Nhờ có tốt gia, từ thể chất đi lên nói, hắn cơ hồ là so trên thế giới bất cứ người nào đều tốt hơn.
Nhưng ngày thường rèn luyện, cũng không phải là vì tranh tài, hơi chừa chút chỗ trống đi rèn luyện, mới là tốt nhất.
Hãy cùng ngươi ăn cơm một dạng, ăn 1 cái bánh bao rất thơm, ăn 5 cái bánh bao ăn thật ngon, nhưng là ăn vào cực hạn 10 cái bánh bao, vậy liền rất căm tức.
Đang ăn đến 5 cái chẳng phải vừa vặn sao?
Trở lại Bố Y Y trong nhà, sau khi rửa mặt, ra tới ăn điểm tâm Thẩm Hoan, vừa ăn vừa cùng vải mụ mụ nói chuyện phiếm, trò chuyện vải mụ mụ vẻ mặt tươi cười.
Đột nhiên, mặc đồ ngủ Bố Y Y liền vọt ra, "Thẩm Hoan, ngươi hôm nay buổi sáng ra ngoài chạy bộ à nha?"
"Đúng a."
Thẩm Hoan gật đầu nói, " làm sao ngươi biết?"
"Trên mạng thấy thôi!" Bố Y Y đem điện thoại di động cho đưa tới, "Ngươi xem!"
Nàng mới đưa qua điện thoại di động, Đồ Như Mai liền vỗ một cái nàng vểnh cao, "Đầu bù bồng mặt, giống như là lời gì? Tranh thủ thời gian cút vào cho ta, rửa mặt mặc xong trở ra!"
Kỳ thật, Bố Y Y dáng vẻ như vậy trang điểm cũng không xấu, nàng là cả nước dân chúng nhìn xem lớn lên ngôi sao nhỏ tuổi, đương nhiên là không có chỉnh dung qua.
Hơn nữa nàng mới 21 tuổi, chính là trang điểm đều vô địch thời điểm.
Có thể Đồ Như Mai lo lắng nha đầu này quá mức không chú ý, ngược lại sẽ để tương lai con rể không thích.
Bố Y Y cũng minh bạch nàng ý tứ, thấy thế cười ha ha một tiếng, cúi đầu thơm Thẩm Hoan một ngụm, mới bay vậy chạy trở về gian phòng.
Thẩm Hoan cười cúi đầu nhìn lên Bố Y Y điện thoại di động trang giấy.
Chỉ thấy một cái không nổi danh phổ thông người sử dụng Weibo, phát ra một cái video ra tới.
Đề mục là "Ta gặp được siêu nhân rồi sao?"
Người này thu lại đoạn thứ nhất là Thẩm Hoan chạy qua bên người hắn 20 giây tả hữu hình tượng, ở giữa còn có hắn nói chuyện.
"Ngọa tào, ta vốn cho là hắn đang luyện chạy nhanh, kết quả lơ đãng nhìn xem hắn, lại phát hiện nhân gia một mực tại chạy. Tiếp lấy ta lại đứng tại trên bàn đá nhìn, hắn chạy thật xa lại chạy về đến rồi, tốc độ một mực chưa từng thay đổi."
Tiếp lấy chính là đoạn thứ hai hình tượng.
Phía trước một nửa cùng đoạn thứ nhất một dạng, đằng sau chính là hắn đi theo Thẩm Hoan phía sau chạy một trận, rõ ràng nghe được thở hồng hộc thanh âm, lại rất nhanh liền dừng lại.
"Không xong rồi không xong rồi, ta vẫn là nghiệp dư chạy bộ kẻ yêu thích đâu, căn bản là theo không kịp a! Người này sẽ không là dặm thể dục đội a? Phối nhanh tối thiểu là 4 phút trong vòng a!"
Bản thân người này video là bình thường, bởi vì sắc trời không sáng choang, đập đến đều không thế nào rõ ràng.
Đoán chừng chính hắn cũng chỉ là ôm chơi vui trong lòng truyền ra.